Как построить отношения без ссор. Простые советы психолога.

Частые ссоры могут привести к постепенному разладу в отношениях, отдалению и расставанию. Чтобы этого избежать, нужно научиться бережно относиться к партнёру, быть терпеливым и внимательным.

 

Как же построить отношения без ссор? Простые советы психолога.

 В момент ссоры мужчина и женщина рассуждают, как чужие люди и могут наговорить лишнего. В итоге, обиды накапливаются, а качество отношений падает. Эти истины всем известны, но люди все равно ссорятся.

 Почему возникают ссоры и как их избежать.

— Желание одного партнера доминировать над другим

Это желание мы порой впитываем с молоком матери. На самом деле за ним стоит простое желание быть услышанным и доказать, что чего-то стоишь. Если партнер ведет себя так, можно ему подыграть и свести ссору на «нет».

Скажите ему 2-3 комплимента, похвалите за находчивость и принятие правильных решений. Для мужчин это крайне важно.

— Неоправданные ожидания

Наши ожидания, увы, не всегда совпадают с действительностью. Здесь нужно постараться понять, что именно вас не устраивает в партнере, а что его в вас.

Возможно, вам стоит сделать шаг назад, уступить, чтобы выиграть гораздо большее – гармоничные отношения. Начать нужно с честного разговора, который расставит точки над I и определит, что конкретно хочется одному и сможет ли это дать другой партнер в паре.

— Непонимание внутри пары

Раздражение в этом случае нарастает как снежный ком. Всем хочется, чтобы их слышали и понимали с первого раза.

Подумайте, как вы можете указывать друг другу на то, что ваша потребность не понята. Это должен быть ваш особый язык коммуникаций, какой-то знак, который укажет на то, что нужно внимательнее отнестись к тому, что говорит партнер и что он хочет донести.

— Вампиризм

Такое явление часто происходит в некоторых парах.

Попытайтесь понять, в какой именно момент ваш партнер начинает вас вампирить. Возможно, устранив причину, вы избавитесь от ругани на этой почве. Второй способ – переключить фокус внимания партнера на что-то кроме вас, что помогло бы ему восполнить энергию.

—  Пресность жизни

Люди, у которых жизнь не ограничивается схемой «дом-работа-работа-дом» ругаются гораздо реже. Их жизнь многогранна, она наполнена яркими красками. Времени и желания на негатив просто не остается. В противном случае необходимая разрядка происходит за счет скандала.

Совет психолога. Чтобы остановиться во время назревающего конфликта, я предлагаю вам небольшое упражнение. Если вы чувствуете, что уже на грани, представьте малыша, сидящего в центре комнаты. Пусть это будет знакомый ребенок, который вам не безразличен. Если он сделает что-то не так, попытается вас обидеть, вы же не будете на него кричать и оскорблять? В этот момент он находится в неосознанном состоянии, но вы же взрослый человек. Я уверена, вы бы нашли к ребенку другой подход и действовали через любовь.

Воспользуйтесь рекомендациями этого материала, чтобы достичь гармоничных отношений, наполненных счастьем и любовью!

Источник